Niezwykły sposób na szybkie zasypianie

Według S. Waltera, lekarza z Wielkiej Brytanii, jeśli nie możesz spać, możesz uciec się do „tasowania poznawczego”, podczas którego osoba zmienia układ lub reorganizuje myśli, tak jakby tasowała paczkę kart.

Według lekarza wystarczy myśleć o przypadkowych słowach, które nie są w żaden sposób powiązane, na przykład „byk”, „gałąź”, „kanapka”. Należy powtarzać je w głowie aż do zaśnięcia.